Gemeinsames Aufwärmen, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen, Bauch-Beine-Po und Rückentraining, Stretching und Entspannung
 

	Montags von Oktober bis Ostern: 16:00 - 17:00 Uhr Montags ab Ostern bis September: 18:00 - 19:00 Uhr Ort: Pfarrsaal Hl. Geist, Eingang Lechstrasse, Regensburg Trainerin: Bernadette Mayer

Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining in Verbindung mit Kleinsportgeräten. Training fördert Muskelstraffung und -aufbau.
 

	Dienstag: 19:00 - 20:00 Uhr Ort: Sporthalle 1 Konradschule, Posener Straße 81a, Regensburg   Trainerin: Monika Schmidbauer

Teilnahme durch Mitgliedschaft oder Kurskarte möglich.
 
Infos: info@breitensport.djk-regensburg-nord.de